2017-04-19

【コラム】膣トレ用の布ナプキンで『膣キュン』アンダーヘアを汚さず快適に！

膣きゅん♪トレーニング用の布ナプキンで快適に

こんにちは、内田登代紀です。
今日は最近、人気上昇中の、布ナプキン「リーフ」についてお話します。

「カラダに着けるタイプ」の新感覚布ナプキン

この形をみて、一体どうやって？と疑問に思われる方も多いのですが、この布ナプキン「リーフ」は、カラダに着けるタイプです。
ナプキンって、普通はショーツに着けますよね！？そうではなく…
陰唇で挟み込むようにして使うものです。

まず…「ナプキンは生理を吸収するもの」という概念を捨ててください。
あくまでも、頑張るのは「自分の膣」です！笑

膣キュンとして…！しっかりと月経血を膣内のとどめておくようにして、トイレで排泄をします。

「……！？」
と、ビックリされた方もいるかもしれません。
そう。実は、生理はある程度「コントロール」ができて、ちゃんと意識して出せるものなんです。

「えーそんなのできるわけないよ！」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、ほんとうなんです。できます。誰にでも。

それを、やろうとしていない・訓練していなかっただけなんですね。

なので…まずは「できるわけない！」という思い込みを外しましょう。

先ほど、わたしは「膣」が頑張る、ようなことを言いましたが…
順序として言えば、それよりもまずは「出す」ことの方が先。

月経血を我慢するより前に、
普段から、膣キュ～ン体操（LOVEカルテDVD参照＞＞）などで、柔軟な膣を普段からつくっておいて、
トイレに行った際には、しっかりと、「出し切る」ことです！

（その出し方のコツなども、「LOVEカルテ」の第二章に書いています。）
いつもちゃんと出し切っていると、次に出てくるまでには時間がかかるので…
本当にあまりナプキンを汚さなくなってきます。

布ナプキンを使っていると、特にその「おんなのこスキル」がUPしていく！！と、よくお客さまから言われます。
これまで使ってきたナプキンにより鈍ってしまっていた皮膚の感覚が、布ナプキンを使うことでよみがえってきますので、自然とコントロールできるようになるというのも、不思議な話ではありません。

特に、夜は一番変化を感じやすいのではと思います…！！
（寝ているときは子宮も活性化していないから…そもそもたくさん出るはずがないんです。）
「夜用」なんかとも…オサラバできる日がやってくるかも♪

膣キュンのコツ

出し切ったら、その次に…生理を我慢する「膣キュン」！

生理は、立つときや座るとき…また、くしゃみをしたときなど…
ちょっと腹圧がかかるときに「ドロッ」と出てくる感覚がありませんか？

それ、それです！　その瞬間だけを、我慢していけばいいんですよ。
膣をキュンと引き締めて…ね♪

膣キュンしてから座る。
膣キュンしてから立ち上がる。
膣キュンしてからくしゃみをする。

要所要所で締めていきます。
そして、だんだんと「うーん、そろそろ出したいナ」という感覚も身に付いてくるのがわかると思いますよ。
そして、溜まった月経血を、トイレで排泄していく…この繰り返しです。

あなたは膣に力が入る・緩められる？

１週間以上月経期間が続いていた人が、４日程度でさっぱり終わったり、
先ほども言ったように、夜はすっかり出なくなったり…して
とっても楽になります♪

便と同じように、やっぱり「出そう」とすることは、子宮にとっても健康にとても良い刺激を与えます。
ですから、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

でも…もし、あなたが膣に力を入れてみようと思っても

「ちゃんと締まってるかわからない。」
「どこに力をいれていいかわからない。」
「膣キュンしてても、いつの間にか緩んでしまう。」
「お風呂から上がったら、いつもダラ～っとお湯が出てくる。」

などなど…上記に思い当たることがある方は…
ぜひ、このかわいい♪「リーフ」を使ったトレーニングをおススメします。

お尻の穴とは、違うんですよ。膣を締めるんですよ。
筋肉は繋がっているのでどちらも同時に動きますが、膣キュンに慣れてくると、その微妙な差も、ちゃんと感じられるようになります。

それだけでなく、浅く表層の筋肉だけを締める・もう少し奥まで締める…と二・三段階に分けて、引き締めていくことも可能になります。

この布ナプキン「リーフ」なら、膣に直接当てるので、頭ではなく…感覚的に膣へ意識を向けやすいのです。

アンダーヘアを汚さず快適！「おりもの」の多いときにも◎

また、「リーフ」を生理のときではなく、普段使いされている方もいらっしゃいます。
膣口に蓋をしたような状態ですから、従来のナプキンのように、出てきたオリモノや月経血が、大陰唇（ぷっくりとした外側の、股のお肉の部分）を汚すことがないため、アンダーヘアに汚れが付着して…大陰唇がカユくなるのを未然に防ぐことができます…！

↓リーフを畳んだところ。小さくコロンとして可愛いの♪
コンパクトな「リーフ」は、２個入りで、布ナプキン「レギュラー」サイズ１個分のお値段(1500円＋税　色おまかせ)です。
持ち運びにも、すっごく便利で快適なので、ぜひお試しくださいね～♪