やせていく骨盤底筋の厚み

ここが弱くなってくると、

臓器を支えきれなくなって⁡

⁡尿もれが起こりやすくなっていく…

20代の若いころには

５㎝～９㎝くらいある

（この幅も広い！と思うのですが）

骨盤底筋が、衰えてくると

悲しいことに

３㎝ほどに、

薄く痩せていってしまう

こともあるそうです。

⁡

⁡

尿失禁は⁡

⁡40代でも多くの方が密に悩んでいる症状で、 ⁡

⁡

できるだけ…

できるだけ…

そんな悩みは解消したいもの。

⁡

⁡

尿失禁に関しては人それぞれ

いろいろな原因があり

複合的に起こることもあるそうですが

まずは骨盤底筋を

「意識」していくことから

自分の努力で⁡

⁡これからも付き合っていく

自分の身体のために できることがある。

⁡

⁡

「アンチエイジング」

とかいって

見た目の、お肌のケアや、白髪のケア

いろいろあるけど…

わたしは、ほんとは

老いもひとつの魅力なんじゃないかと考えていて

チャーミングに笑って可愛く♪歳を重ねていきたいと…

個人的には思っています。

でも、

⁡骨盤底筋

⁡

ここは。

ここだけは。

死ぬまで抗って…

老いに逆らう ！

重力に抗う ！

ちょっぴり努力。

⁡

⁡⁡

⁡

楽しくね。

⁡

楽しくないとどうせやっても続かないから…(笑)

↑そこは、すごく大きなポイントなんじゃないかなぁと思う。⁡⁡



**********************


布ナプキン・膣トレグッズ・オーガニックローション・スーパーフードなど
温活フェムケア商品専門店はこちら↓↓↓

楽しく学べて参加無料！
「オンライン」お話会。毎月開催中☆
詳細・開催日時はこちら↓↓↓

• 生理の日に使う入浴剤「お姫さまの日用温泉のもと」うふふゆ。
• 6/13北九州●無料講演｜知ってますか？デリケートケア