【コラム】自分を大事に…って一体なぁに?

こんにちは! 『うふふわ。』スタッフ ゆう姉です。

「お茶を飲みましょう、好きな音楽を聴きましょう、我慢はやめて、自分を癒して褒めましょう…♪」

よく「自分を大事にしよう!」と世間では言うけれど正直、よく分からない。

 

好きなときに休むなんて出来ないし、頑張らなきゃいけないときもある。休憩してると単にサボってるみたいだし…?

それに限界まで疲れちゃったときは、もう自分を大事にする気力もない…なんてこと、みなさん経験ありませんか?

私はしょっちゅうあります!

 

そんなときは「自分を弱らせすぎない」…これが女性を大切にするヒントだと、私は思います。

恋やお洒落をしたり、子どもがいたりで多忙になりがち、ついがんばりすぎちゃう女性。

がんばるのは悪いことでは全然ありません。現在と未来を輝かせるためなのですから…。

 

ただ「お疲れ」を通り越し「弱りすぎる」と、繊細な女性の体はリカバリーが大変。そうならないためにも、

休むタイミングはいつなの…?見極めるには?

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それはズバリ、生理中のときがぴったりです!

幸い女性には月に1度「休みましょう」とお誘いのサインが太古の昔から分かりやすく来てくれます。

もう少しがんばれそうな気がしても、来月も同じように元気でいられるように・・・!

ここでブレイクタイムは大事なことなのです。

 

生理中でも忙しくて休めない!

そういう方は、ずいぶん心に負担がかかっているので「休んでいるな」と認識するだけでも心が安らぎます。

ちょっと贅沢なハーブティーを飲むのもいいでしょう。

私は布ナプキンを使っています。

うふふわ。レギュラー

これは生理中に、布で作られたナプキンを使うだけ。

布なので肌触りが優しく、ただナプキンを交換するだけで、手ざわりや柄模様に癒されていく……特別なにかをする必要がないのです!

そして、それを洗っているときの

「私、自分を大事にしているなぁ…

という感覚がたまりません。

紙であれば、そのままゴミになるのに、布ならば繰り返し使ってエコになるところも好き。

布ナプキン歴はもう10年なので、随分お財布に優しくて助かっています♪

節約できているので、ハーブティーをもう1箱〜♪

 

休んで、癒されて、また来月もがんばれるように…自分のマストアイテムを見つけて輝き続けてくださいね。


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2016-06-16 | Posted in コラム『愛されメモ』No Comments » 

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