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2017-09-12

【コラム】「温活DAY」チャレンジしてみました♪

カラダを温める1日…
「温活の日」

やってみました♪

花粉、夜の冷え込み、残暑の日差し
季節の変わり目をかんじますね。

 

ふぅ〜〜〜。

 

ん?しらぬ間に、ため息。

これは、もしや…「お疲れモード」?!
プチ不調におびえてます、うふふわ。スタッフゆう姉です★(つД`)ノ


「目がカユイ」「なんとなく、ダルくて…」

近頃、周りからそんな声がちらほらと…。

とくに女性は生理がだんだん近づいてきますと
カラダが冷えてすっきりしない日がふえますよね。

「すっきりリセットしたいなぁ!」
と思いまして☆

 

〔温活の「布ナプキン」〕のスタッフらしく
1DAY温活♪にチャレンジしました!

はたしてワタシのカラダは
すっきりするのでしょうか…??

 

①  朝のはじまり
お白湯をいただきます♪

朝、起きたらお湯をわかし
熱すぎない「お白湯」をいただきました。

ただの水を、あたためたものですが
美容に敏感な人たちも良く飲んでいるようですね〜♪

コーヒー、紅茶、緑茶のようにカフェインが入ってませんので
生理中にもぴったりなんです♡

おお…早くもカラダが目ざめてきた気がします!(笑)

②  〜ウォーキング〜
という名の〝おさんぽ〟

気持ちよい秋晴れです。

筋肉量を増やすことがカラダを温めるヒケツ!

運動苦手なスタッフゆう姉ですが
ウォーキングなら、できるかも?と

景色のよい蔵王までやってきました。
ここには人気の《足湯》があるんだそうです♪

「食事やお買い物」「温泉」などの目的があると、

歩くモチベーションも上がりますよね〜〜〜!
(といいつつ、

エサで釣らなきゃ歩かない…自分の不精ぶりに、やや反省。)

 

川べりは気持ちよい風です…☆

子どもがチョウチョをGET!(・◇・)★


(ご安心ください(o^^o)

このチョウチョはすぐ離しましたよ♪)


ウォーキングのコツは
休みながら…さぼりながら…

 

ぶらぶら散歩で、ちょうど良いようです!
みなさまも、どうかご無理なさらず♡

 


③お湯につかります

さぁ〜〜♡楽しみにしてた足湯だーー♪

おおいに期待してましたら、まさかのアクシデント

なんと大人気で、駐車場が空いてません…!

(秋の行楽シーズンを甘くみてましたよ…。。)

 
(つД`)ノ…大きなダメージを受けましたが、やっぱり〔素敵な温活DAY〕にしたい!と
あきらめず探したところ
幸い日帰り温泉がみつかりました!
ほっと一息。

(写真はイメージです。掲載の許可ありがとうございました!)

 

ふぅ〜〜〜…♡

 

冒頭の「ふぅ〜」とは違う

〔命のため息〕です+☆(^^)

 


④  手軽な足湯で
「1日の締めくくり」(^^♪

なんだかんだで1日いろいろ歩き回った気がします。

 

それでも、やっぱり足湯が心残り…。。あっ、おっと!自宅にある「うふふゆ。」を思い出しました!

「足湯としての使い方もあったんでした…!」

 

はじめて「うふふゆ。足湯」にチャレンジです♪

⚫︎洗面器にお湯を入れて

⚫︎大さじ3杯さらさら入れて…

 

!!

気持ちいいです〜♪ あったまります〜♪

洗面器じゃなく、ちゃんとした足湯グッズを揃えようと決心した、ゆう姉でしたよ〜〜(笑)

→→「うふふゆ。」はコチラ

 

そしてお気にいりの〔布ナプキン〕を選んでご就寝…肌寒い夜もほかほかしてくるんです。

(o^^o)

 

でも…何か足がヘン…?あっ!!
あああああああああ

めちゃめちゃ虫に刺されてます〜〜!
(※足元を出して大変失礼しました。)

m(_ _)m
みなさま自然の豊かなところへ
お出かけのときは
ぜひ長ズボンや長ソックスで
行ってらっしゃいませ〜〜!

 

【温活DAYの結果】

★★すっごく元気になりましたよ!(笑)★★

*\(^o^)/*

1日間の温活DAYでしたが、すっきり浄化された気分に。カラダが温まりココロも清々しいです。

みなさまの〔あったか毎日〕にお役に立つことができれば、うれしく思います♡

おまけ

(あっ!お馬さん!)

 


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