【コラム】涙のチカラ☆脳をリラックスしませんか

 

最後に涙したのはいつですか?

 

こんにちは!
国際中医薬膳師 玲子です^^

 

日常的な緊張やストレス

はたまた、心の混乱や怒りの感情、

 

そして、まさかの?!敵意の感情・・

 

これらの感情の動き、

脳が交感神経優位の状態になることにより

引き起こされているといわれています。

 

情動の涙がストレス解消に効果あり!

 

日々交感神経が優位になりすぎて生じるとされる穏やかではない感情の動き。

実は、「涙を流すこと」で解消される、ということが

脳科学的にも解明されつつあるようですね☆

 

そういえば、

音楽を聴いたり、映画を観たりして

魂が揺さぶられて涙したり

人と人との温かい絆を感じて

感謝の氣持ちから涙腺が緩んだり

 

 

とてつもない憤りや悲しみに襲われ

大泣きしたり・・・

 

人生において「涙を流すこと」って

様々な場面がありますが

 

 

涙を流した後って

なんだか、身も心も妙に

 

 

「さっぱり」してませんか?

 

 

これは「涙を流すこと」により、

「脳がリラックスした状態」

 

 

つまり、副交感神経優位へスイッチが

入れ替わるからなんですね!

 

忙しい貴方にこそ、涙を流してほしい!

 

昨年は「音楽のもつチカラ」を実感した

素敵な出逢いがありました。

その出逢いとは、本当に「ご縁」でした。

 

正直、好みのジャンルではなかったし

とりあえず聴いてみて、と渡されたCDから

流れてくる音には心は動きませんでした。

 

しかし、

その歌手の等身大の肉声と魂にふれた瞬間・・

 

 

胸が締め上げられる感覚が生じ、

じわじわっと涙腺が緩んでしまいました!

 

 

不思議だったのは、音楽のジャンルとか

歌詞を超えたところの

 

「揺さぶり」

 

ここまで魂を激しく震わせるのか

ということ。

 

ともすると、イライラ・かりかりする

交感神経優位になりがちな現代社会の

生活環境の中に生きているわたしたち。

 

心のデトックスも兼ねて、

定期的に「涙を流すこと」

脳の副交感神経にスイッチオン!

 

日頃のストレスを解消しませんか。

 

 

仕事や家事、子育て、介護など・・

日々、忙しい貴方にこそ

 

「涙を流してほしい・・!」

 

そんな想いで開催されるコンサート♪のお知らせはこちら>>>

 

たしかに「涙のツボ」って千差万別。

 

しかし、「音楽のもつチカラ」で

 

肉声から溢れ出る、

歌手・ミネハハ等身大の

優しくも、強い魂にふれることが

 

「涙を流す機会」の一つになれば・・・


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私も今から楽しみにしています!

 

国際中医薬膳師 河内玲子

 


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