【コラム】(イラスト付)「膣キュン」と「生理改善」こんな技アリ!

《膣キュンは女子の体に

どう役立つの⁉︎》

生理痛を改善する

効果的なウラ技とは?

うふふわ 布ナプキン

hanakotoba

こんにちは☆『うふふわ。』スタッフゆう姉です。

今日は思いきって・・・

膣  膣きゅん 彼氏

のお話をしたいと思います♡

 

さて、巷で言う

「膣のトレーニング」=「膣キュン」は、女子の体にどう役立つか?
他にも、「生理痛改善」に良い方法があったら教えて!

 

ワタシの体験談から見てみましょう☆hanakotoba

「膣キュン」を50回!

うふふわ 布ナプキン

ワタシの20代、、
どこからか
「膣の開閉を鍛えれば、性的魅力がアップする♡」
という情報を仕入れ(笑)

トイレに行くたびに

「50回、膣をキュンと閉めて」

から出てくる、というトレーニングをしていた時代がありました!

 

やり方は…

おヘソと、お尻の穴の、間を意識して力を入れます。瞬間的にアソコが「ギュッ」と締まります。

繰り返していると…自在にアソコを締めることが出来るようになりました。

 

骨盤底筋が鍛えられ、尿モレとは無縁で、パートナーとのSEXにもお役立ちした記憶があります♡

 

 

ただ、それだけの膣トレーニングをしていたにもかかわらず…

ワタシは生理痛がとても重く、生理前のイライラも、ひどかったのです。

同じオマタの話なのに、なぜ鍛えても健康にならないのだろう?

「自分の膣は果たして、優等生なのか?劣等生なのか?」…といつも不思議に思っていました。

image


「布ナプキン」に出会う♪

生理痛の改善!

今から8年前「布ナプキン」という布で出来た生理用品に出会います。


衣類のような効果もある布ナプキン

生理中に使うと、じんわり体が温かく生理期間が短くなり、痛みもだんだんと少なくなっていったのです!

 

これは布ナプキンがオマタを温め、仙骨部分の「冷え」を解消すると

血流が良くなり、経血が早くスムーズに排出されるからだったのです。

image

その後2度の出産をしましたが…
安産でしたので、きっと「膣キュン」布ナプキンが一役買ったのかな?と自負しておりました。

さて長年、悩んでいた

生理痛が軽くなり、元気な活動時間も増えバンバンザ〜〜イ♪

だったのですが…

あと一つ、ガンコに残っている悩みがありました。

それは、生理前のイライラ…「PMS」でした。

hanakotoba

「膣キュン」その前に!
やることがあった…

「膣キュンを上手く使えば

生理の経血を体に溜めておいて

トイレで自在に出すことが出来る。

それを知ったワタシは

早速、チャレンジ☆!

経血をモレないように、ガマンして体に溜め
膣を「キュン」と締めたままで…
…トイレに行ったときに出す。

頑張っていました。

 

そうは言っても、普段の動作で気が緩んだ瞬間、ナプキンに「ダーーーッ」と出てしまいます。

ワタシには無理だぁ〜〜!と諦めていました。

rin

ところが、布ナプキン『うふふわ。』代表の内田登代紀の話によりますと…

「締めるより、出す方が先なんです。トイレでしっかり経血を出しておけばスッキリするんですよ♪」

 

まさか…オシッコやウンチをするように
経血もトイレで出せるものだったなんて…!

Σ(・□・;)

さっそくワタシは始めました。
トイレで足を開いてヨガのように、お腹に力を入れながら、ふ〜〜っと息を吐きます。
「膣ふぅ〜」ですね☆(^^)

なにか温かいものが下から流れるのを感じます。

 

すると…どうでしょう

⚫︎布ナプキンに経血ヨゴレが、あまり付かなくなり

⚫︎生理が3日で終わるようになり!

⚫︎とうとう、長年悩んでいた、生理前のイライラが無くなったのです…♪

(≧∇≦)

 

思えば、今まで生理前、ワタシは何度、彼氏や夫と
大小さまざまなケンカしてきたことでしょう

( i _ i )

「またやってしまった…。」と毎月、自己嫌悪。
色んな気持ちの努力をしても、どうにもなりませんでした。

image

それが

「経血をスッキリ出す習慣」が当たり前になることで、一気に改善したのです♪♪

 

⚫︎「膣キュン」→パートナーとのSEX・尿モレに効果アリ

 

⚫︎「布ナプキン」→生理痛改善・冷え性解消に役立ち

 

⚫︎「経血を出す」(膣ふぅ〜)

→PMS…生理前イライラ改善・生理期間の短縮

 

これはワタシの感想ですので、
別の方でしたら、また違う効果が現れることと思います。
ただ、この3つが有効なのは間違いないと思われます。

 

hanakotoba

 

《膣キュン・膣ふぅ〜》&《布ナプキン》♡

よろしければ生活に、上手に取り入れてみてくださいね(*^_^*)


「膣キュン」に効果あり!月経血をコントロールして排泄するスキル(=おんなのこスキル)を自然と身につけられる布ナプキン【リーフ】って?詳細はコチラ☆>>>

 


布ナプキン「うふふわ。」商品一覧はコチラ☆>>>

●関連記事
『膣キュン&生理の出し方♡レッスン①』>>>


布ナプキンのことは気になるけど、
使い方が不安…という方はお気軽に♪
無料のメール相談はじめました!>>>
素敵な女性たちが
すでに使っているものは…コレなんです
うふふわ。から、女性たちに伝えたいコト
生理の日が変われば、人生が変わる!?

あなたが楽に、幸せになれるヒント>>>

 


関連記事