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2016-09-06

【コラム】布ナプキンで「冷えとり健康法」♡ながら美容研究所

みなさん、毎日おつかれさまです!
うふふわ。スタッフゆう姉です。
忙しい女性のみなさまへ・・・今日は、

ながら美容健康法をお伝えします。

うふふわ 布ナプキン

hanakotoba

健康法・美容法…知識はいっぱい持っているものの
めんどくさかったり、時間がなかったり

つい、忘れちゃったり

することってありませんか?

ハイ、それ私のことです!(挙手)

(*^_^*)
気になるアンチエイジング、健康。でも赤ちゃん&仕事を抱えているので、知識だけあっても時間がなくて無駄だったり…。

そんな中、行きついたのは…

毎日の生活を送るだけで、できる美容法

でした!もう、これしかない。

ながら美容を超えた「生活ながら美容法」です。

hanakotoba

櫛(クシ)で顔の引き上げ

「頭皮マッサージ」が髪の健康、顔の美容に効果大なことは知っていて。

本も買って手順も覚えて、効果も感じたのですが・・・マッサージをする時間が中々とれません。
そこで思いついたのは

「どうせ朝は、髪をとかなきゃいけない。だったら髪をブラッシングして頭皮マッサージするのは?」

調べたら…ありました!リフトアップブラシというものが。
こんなんです(私物)

布ナプキン うふふわ

思い切って値の張るものを買っちゃいましたが…
ぶっちゃけ、こんな形状の櫛でしたら代用できると思います。

 

こんなふうにとかすだけです。
うふふわ。布ナプキン
ボサボサ頭で、朝のゴミ出しに行きたくないので、おかげで毎日続けられています♡(笑)


歯ブラシで口元のシワ防止

おそらく女性のシワで1番嫌われている
「ほうれい線」

顔のリンパマッサージや「かっさプレート」は効果的なのですが…
我が家の「かっさプレート」、インテリアに成り下がっております☆笑

「やっぱり、グッズ系は続きにくい!」

そこで雑誌に載ってた、歯磨きついでのマッサージを始めました。

さすがの私も、夜に歯ぐらいは磨くので(^^)
磨いた後、口内をチョイチョイと歯ブラシでこすります。
うふふわ。 布ナプキン

歯ブラシのヘッドを口にくわえ、ほっぺたの内側に当てて5〜10回ぐりぐり上下にこすります。

 

「イタ、イタ、イタい!!」こんなに私の顔はコッてたのか!?
初めてやったときは、よほど老廃物が溜まってたみたいです。

3日に1回は思い出してやってます。
手軽な割に、けっこう顔が変化するのでイベント前は有難いです。

hanakotoba

冷え性にいい?布ナプキン

うふふわ。 布ナプキン

「布ナプキン」で冷えとり効果

昔は生理痛がひどかった私。
ある日、産婦人科で健康診断を受けたら
「軽い子宮内膜症ぎみですね。」が〜〜ん。。。

 

言葉はインパクト大でしたが、要するにいらなくなった経血が生理中スムーズに外に排出されてないので強い痛みが起きるという話。

便秘と一緒で、大きな病気ほどではない、けれどもすごくツライ…

その頃、偶然「布ナプキン」を知りました。

当時は知らなかったのですが、生理痛には様々な原因がありますが、そのほとんどが「身体を温める」(冷え性を治す)ことで良くなるそうです。

 

私が布ナプキンを使うようになって、2年ほど経つと、いつの間にか生理痛が軽くなってたのは
「布ナプキンで体が自然とあたたまってたから〜」
だったんです。

これも生理のときに、布ナプキンを使うだけ…という

「生活ながら健康法」♡
ナプキンは生理のとき、必ず使うので忘れることはありません(^^)

布ナプキン うふふわ
生理に効く良いお茶、漢方薬もありますが…どうも私は忘れちゃうんですよね〜(ズボラだから?)

布ナプを使用して8年たった今では、冬でも体が熱いくらい。(笑)
夏も薄着でエアコンの効いた部屋に出かける…

そんなときカーディガンと一緒に「布ナプキン」もあてて行くと
バッチリ冷えを防ぐことができます〜〜♪


また「冷えとり」におすすめなのは

♪ 体を温めるものを食べる・・・サンマ・ねぎ・にんにく・生姜・玉ねぎ・黒砂糖…

♪ 耳たぶをクルクル回す・・・・冷えて眠れないときにお布団でやると、寝つきが良くなります!

hanakotoba

ちなみに「うふふわ。」代表の内田登代紀さんがやってる「生活ながら美容法」ですが

洗面台の下に青竹を置いて、メイクやドライヤーのときに青竹踏みしてるそうです。

(昭和!?)

お肌すべすべ~♡の登代紀さん。

↑わたくしも「うふふわ。」はもう使っているので、今度は青竹踏みを真似したいと思います〜〜♪

ながら美容研究所、これからも楽チン、キレイを目指していきたいです☆(^_^)v

 

●簡単に布ナプキンを使ってみたい方は【ズボラさんの使い方】をチェック~~♪>>


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